予防&トレーニング

当院では、痛みに対する予防、またさらに体の機能を高める方法としてのトレーニングを指導しています。それぞれの体調や痛みの状態に合わせて、無理のない正しい方法をご提案します。健やかで心地良い体づくりのお手伝いをいたします。

運動療法

ご家庭で気軽にできるリハビリを目的にした運動から、スポーツなどで痛めた身体の機能を回復させるリハビリなどを目的にしたものまで、身体の状態に合わせた運動療法をご提案します。


ストレッチ指導

凝り固まった身体をほどよく刺激し、柔軟な状態になるようストレッチの指導をいたします。
自己流で誤った方法で行うことで、効果が薄らいだり、かえって身体を痛めてしまうことなども少なくありません。心地よい刺激で少しずつ体の状態を整えていきます。